AB Rocket Twister

El artículo de la semana para los lectores de Fitness House es este un nuevo y revolucionario sistema de musculación para trabajar sus abdominales, permitiendo obtener el cuerpo que siempre había deseado. Gracias al aparato de hacer abdominales AB Rocket Twister, solo tendrá que dedicarle unos minutos al día y realizar los ejercicios para fortalecer sus abdominales. AB Rocket […]

Razones de peso para elegir las mancuernas ajustables

Las mancuernas son de gran ayuda en el entrenamiento de fuerza y es un método elegido por multitud de personas para ejercitarse. El principal problema que ofrecen las mancuernas comunes, es tener que comprar un gran número de pesas de diferentes pesos. Por una parte, porque ocupan espacio en nuestros hogares y por la otra, […]

Rutina entrenamiento famosos Cristiano Ronaldo (III)

Hoy analizaremos la dieta y el ejercicio que realiza una de los mejores jugadores del mundo de nuestro tiempo Cristiano Ronaldo. Nos ha resultado bastante complicado sacar los datos pero esto es lo que hemos conseguido.   Dieta famosos Cristiano Ronaldo durante la buena parte del año que dura la competición deportiva Cristiano Ronaldo llega […]

Comparador aparatos de gimnasia (B) elípticas, bicicleta de indoor, boxeo, espalda y pilates

¿Estas pensando en comprar una bicicleta de interior o una elíptica, un aparato de espalda o eres de los que practicas el Pilates o el Boxeo? En el comparador de aparatos de gimnasia de Fitness House, encontrarás rapidamente cual es el aparato más adecuado a tus posibilidades. En la primera parte de comparador de aparatos […]

Rutina entrenamiento famosos Hugh Jackman (II)

Hugh Jackman es un claro ejemplo de actor de cine que se prepara muy en serio su cuerpo, para realizar papeles especiales en peliculas. Uno de los ejemplos más claros es su interpretación para el papel de Lobezno de X-Men. Actor australiano de 42 años que cogió fama mundial cuando encarnó a Lobezo en la […]

Beneficios del deporte para reducir el estrés

Sabemos que el estrés es uno de lo principales y más populares factores de riesgo para nuestra salud en la actualidad, pues nadie escapa a éste mal. Y también es sabido que la actividad física puede reducir sus niveles en el organismo, sin embargo, para reducir el estrés, ¿todos los deportes ayudan?. El estrés es […]

TRX 70 ejercicios de entrenamiento en suspensión

El TRX tiene su origen en los Navy Seal de Estados Unidos, quienes para mantener la forma utilizaban el TRX. La principal ventaja es que los soldados se ejercitaban en las mismas zonas de guerra. Es un entrenamiento en suspensión y requiere de un arnés con amarres que puede instalarse en cualquier lugar. Por su […]

Hidratación para deportistas ante el calor

Se acerca el verano y con ello el calor va aumentando día a día. La hidratación para deportistas es muy importante para reponer aquello que se pierde. Debemos beber cuando tengamos la sensación de sed, ya que es la alarma del cuerpo para equilibrar nuestros fluidos internos. En Fitness House recomendamos que a la hora […]

Practicar deporte ayuda a vivir más y mejor

Una investigación realizada por el Consorcio de Cohortes del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, indica que las personas más activas pueden llegar a alargar su esperanza de vida. Según el estudio quienes realizan una actividad física moderada, como puede ser caminar deprisa, durante unos 150 minutos a la semana, pueden vivir 3,4 años […]

Rutina entrenamiento famosos Vin Diesel (I)

Estrenamos nueva sección dedicada a la rutina entrenamiento famosos en este caso analizaremos a Vin Diesel, actor estadouindense de 46 años caracterizado en sus películas por tener un cuerpo voluminoso y unos enormes brazos. Rutina entrenamiento famosos Vin Diesel Analizaremos aspectos importantes en la rutina de entrenamiento famosos de Vin Diesel, como son su dieta, […]