Pilates y Yoga descubre los pros y contras

Pilates y Yoga descubre los pros y contras Ambas disciplinas tienen gran éxito y muchos adeptos. No obstante, muchas personas confunden los beneficios. Estudios dicen que con el yoga puedes quemar hasta 600 calorías, mientras que el Pilates no llega a 200. Pilates Joseph Hubertus Pilates es el creador de esta disciplina mucho después que […]