AB Rocket Twister

El artículo de la semana para los lectores de Fitness House es este un nuevo y revolucionario sistema de musculación para trabajar sus abdominales, permitiendo obtener el cuerpo que siempre había deseado. Gracias al aparato de hacer abdominales AB Rocket Twister, solo tendrá que dedicarle unos minutos al día y realizar los ejercicios para fortalecer sus abdominales. AB Rocket […]

¿Usariais el producto de fitness de mandíbula que promociona Cristiano Ronaldo?

Si bien hace unos días, os desvelábamos los secretos mejor guardados acerca del entrenamiento de Cristiano Ronaldo (secretos de su entrenamiento y de su dieta), el portugués ha vuelto a ser noticia estos días, promocionando un nuevo producto de fitness para ejercitar las mandíbulas. La idea del producto de fitness ha sido de una casa […]

Rutina entrenamiento famosos Cristiano Ronaldo (III)

Hoy analizaremos la dieta y el ejercicio que realiza una de los mejores jugadores del mundo de nuestro tiempo Cristiano Ronaldo. Nos ha resultado bastante complicado sacar los datos pero esto es lo que hemos conseguido.   Dieta famosos Cristiano Ronaldo durante la buena parte del año que dura la competición deportiva Cristiano Ronaldo llega […]

Rutina entrenamiento famosos Hugh Jackman (II)

Hugh Jackman es un claro ejemplo de actor de cine que se prepara muy en serio su cuerpo, para realizar papeles especiales en peliculas. Uno de los ejemplos más claros es su interpretación para el papel de Lobezno de X-Men. Actor australiano de 42 años que cogió fama mundial cuando encarnó a Lobezo en la […]

Beneficios del deporte para reducir el estrés

Sabemos que el estrés es uno de lo principales y más populares factores de riesgo para nuestra salud en la actualidad, pues nadie escapa a éste mal. Y también es sabido que la actividad física puede reducir sus niveles en el organismo, sin embargo, para reducir el estrés, ¿todos los deportes ayudan?. El estrés es […]

Cómo saber si sufres sobreentrenamiento

Existe cierta confusión en el concepto sobreentrenamiento, tal es así que algunas personas piensan que sufren sobreentrenamiento cuando no lo están, mientras que otras personas creen que no lo está, cuando en realidad los resultados obtenidos indican que efectivamente han caido víctimas del sobreentrenamiento. ¿Que es el sobreentrenamiento? El sobreentrenamiento se produce cuando el volumen […]

TRX 70 ejercicios de entrenamiento en suspensión

El TRX tiene su origen en los Navy Seal de Estados Unidos, quienes para mantener la forma utilizaban el TRX. La principal ventaja es que los soldados se ejercitaban en las mismas zonas de guerra. Es un entrenamiento en suspensión y requiere de un arnés con amarres que puede instalarse en cualquier lugar. Por su […]

Practicar deporte ayuda a vivir más y mejor

Una investigación realizada por el Consorcio de Cohortes del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, indica que las personas más activas pueden llegar a alargar su esperanza de vida. Según el estudio quienes realizan una actividad física moderada, como puede ser caminar deprisa, durante unos 150 minutos a la semana, pueden vivir 3,4 años […]

Rutina entrenamiento famosos Vin Diesel (I)

Estrenamos nueva sección dedicada a la rutina entrenamiento famosos en este caso analizaremos a Vin Diesel, actor estadouindense de 46 años caracterizado en sus películas por tener un cuerpo voluminoso y unos enormes brazos. Rutina entrenamiento famosos Vin Diesel Analizaremos aspectos importantes en la rutina de entrenamiento famosos de Vin Diesel, como son su dieta, […]

Secretos para una dieta equilibrada

Obtener una vida sana no es sólo hacer ejercicio, sino también tener una dieta equilibrada. Tener una dieta equilibrada es importante no sólo para los deportistas, que también obtendrán grandes beneficios según su dieta, sino para todas las personas. Debido a esta razón, vamos a darte una serie de consejos que te ayudarán a mantener […]