El Batido Anti-Edad

Vamos a enseñarte a preparar el batido anti-edad, llamado así por su concentración de nutrientes que te ayudan a ralentizar el envejecimiento celular y a mejorar el aspecto de tu piel.

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No hemos descubierto el secreto de la eterna juventud, sin embargo, en un batido puedes concentrar nutrientes que te ayuden a ralentizar el envejecimiento celular y a mejorar el aspecto de tu piel a la vez que favorecen la creación de tejido muscular.

Ingredientes:

  • 100 g de arándanos, ricos en potentes antioxidantes como las antocianinas.

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  • Un plátano, con abundante potasio que ayuda a estabilizar la presión sanguínea protegiendo tu corazón.

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  • 50 g de almendras, fuente de L-Carnitina que contribuye a un buen metabolismo de las grasas y controla los niveles de azúcar en sangre.

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  • Leche de soja. 250 ml, rica en aminoácidos de origen vegetal, para construir y regenerar tus músculos.

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  • Media zanahoria, 50 g de hojas de espinaca y 50 g de remolacha, aportan un concentrado de fitonutrientes, antioxidantes y pigmentos variados que minimizan el daño celular de la piel.

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  • Una cucharada grande de semillas de Chia, contienen Omega-3 y una alta concentración de antioxidantes.

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Preparación

Solo tienes que mezclar triturándolo todo. ¡Y disfruta de tu batido antiedad!

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