10 Falsos Mitos sobre el Deporte

Todos los hemos escuchado muchas veces, y hay quienes aseguran que son ciertos. A continuación te detallamos una serie de 10 falsos mitos que no debes creer sobre el deporte.   Falso Mito número 1: “Sudar adelgaza”. El sudor es un mecanímo automático de protección contra la temperatura exterior. Efectivamente, cuando se suda se pierde […]

CrossFit entrenamiento de alta intensidad

¿Realmente conoces de CrossFit? El Crosffit es un método de entrenamiento novedoso que ha causado furor en Estados Unidos gracias a la película 300. Este método de entrenamiento fue utilizado por los actores de esta película para alcanzar un nivel físico total que requería los personajes de la película Pero, ¿en que consiste el CrossFit?. En el CrossFit se desarrolla la multilateralidad del deportista que […]

Rutina básica de entrenamiento en boxeo

El boxeo es uno de los deportes más duros y demandados del mundo, según estudios realizados por ESPN, y convina resistencia, durabilidad, poder y nervio Hay tres componentes principales que hacen de la preparación de un boxeador una tarea muy ardua: un acondicionamiento físico-atlético supremo, un adiestramiento técnico riguroso y un inflexible límite de peso, […]